Áreas de atención
- Ansiedad, estrés, depresión, miedos y fobias en personas adultas mayores.
- Procesos de duelo y cambios importantes de vida en la tercera edad.
- Dificultades emocionales propias del envejecimiento y la adaptación a nuevas etapas.
- Fortalecimiento de autoestima, autocuidado y habilidades para la vida diaria.
Cómo trabaja
- Uso de herramientas cognitivo-conductuales para observar patrones de pensamiento y conducta.
- Técnicas de relajación y regulación para estrés y ansiedad.
- Intervenciones centradas en soluciones y objetivos concretos.
- Espacio seguro para expresar emociones y comprenderlas con acompañamiento profesional.
Formación y experiencia
- Licenciatura en Psicología, Universidad Autónoma del Estado de México.
- Cursos en enfoque cognitivo-conductual centrado en soluciones para depresión y ansiedad.
- Formación en técnicas de relajación para estrés y ansiedad.
- Formación en intervención de miedos y fobias desde el enfoque cognitivo-conductual.
- Experiencia en talleres escolares de autoestima, cuidado del cuerpo, uso responsable de redes sociales y prevención del bullying.
- Acompañamiento psicológico voluntario en DIF Axapusco.
Compromiso profesional
Su trabajo busca que la persona adulta mayor reconozca sus recursos y practique cambios sostenibles en su vida cotidiana.